1. 游戏卡顿或帧率骤降
内存不足会导致系统频繁调用虚拟内存（硬盘空间代替内存），而硬盘的读写速度远低于物理内存，导致游戏画面卡顿、帧率不稳定，尤其在加载新场景时更明显。
2. 加载速度变慢
地图、贴图等资源需要反复从硬盘读取，导致进入游戏或切换场景时加载时间显著延长。
3. 游戏崩溃或闪退
当内存严重不足时，系统可能强制关闭游戏进程以释放资源，导致突然退出或报错（如“Out of Memory”提示）。
4. 背景程序被强制终止
系统可能自动关闭后台程序（如浏览器、通讯软件）来腾出内存，影响多任务操作。
5. 输入延迟
操作指令（如按键、鼠标移动）响应变慢，出现“操作粘滞感”。
6. 画质自动降低
部分游戏会主动降低纹理质量或渲染距离来缓解内存压力。
解决方法建议：
1. 关闭后台程序
通过任务管理器结束非必要进程（如浏览器、视频软件）。
禁用开机自启动的冗余程序（Steam、Epic等平台可设置为退出时不后台运行）。
2. 优化游戏设置
降低纹理质量、阴影、抗锯齿等占用内存的选项。
限制帧率（如从144FPS降至60FPS）。
3. 增加虚拟内存
手动扩展页面文件大小（Windows路径：系统设置 > 高级 > 虚拟内存）。
4. 硬件升级
加装内存条（如从8GB升级至16GB）。
使用速度更快的SSD作为虚拟内存载体。
5. 系统优化
运行内存清理工具（如Wise Memory Optimizer）。
更新显卡驱动和游戏补丁。
⚠️ 注意：
部分游戏崩溃也可能是显卡显存不足、CPU性能瓶颈或游戏本身优化问题导致。建议通过任务管理器监控内存占用（Ctrl+Shift+Esc → 性能 → 内存），若游戏运行时内存利用率持续超过90%，则需优先解决内存问题。
