w10运行内存越来越少

当Windows 10的运行内存（RAM）使用量逐渐增加，甚至导致系统变慢时，通常是由后台进程、内存泄漏或系统设置问题引起的。以下是逐步排查和解决的方案：

1. 检查内存占用进程

步骤：

1. 打开任务管理器

2. 识别异常进程

2. 禁用不必要的启动程序

步骤：

1. 打开启动管理

3. 排查内存泄漏

可能原因：某些软件或驱动存在漏洞，导致内存无法释放。

步骤：

1. 重启电脑

2. 更新系统和驱动

3. 卸载近期安装的软件

4. 扫描病毒或恶意软件

步骤：

1. 使用 Windows Defender（或第三方杀毒软件）执行全盘扫描。

2. 推荐工具：Malwarebytes、AdwCleaner（扫描广告软件和潜在威胁）。

5. 修复系统文件

步骤：

1. 运行系统文件检查（SFC）

sfc /scannow

2. 使用 DISM 工具

DISM /Online /Cleanup-Image /CheckHealth

DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth

6. 调整虚拟内存设置

步骤：

1. 前往「控制面板」>「系统和安全」>「系统」>「高级系统设置」。

2. 在「高级」选项卡下，点击「性能」中的「设置」。

3. 选择「高级」>「更改」，取消勾选「自动管理分页文件大小」。

4. 建议设置虚拟内存为物理内存的 1.5倍（例如8GB RAM设为12288MB）。

7. 禁用不必要的服务

步骤：

1. 按下 `Win + R`，输入 `services.msc` 打开服务管理器。

2. 禁用以下常见非必要服务（根据需求调整）：

8. 重置或重装系统

适用情况：上述方法无效，且问题持续存在。

前往「设置」>「更新与安全」>「恢复」>「重置此电脑」（保留个人文件）。

使用U盘制作Windows安装介质，彻底重装系统。

9. 检查硬件问题

可能情况：内存条故障或兼容性问题。

步骤：

1. 使用 Windows内存诊断工具：

2. 如有多个内存条，尝试逐一拔插测试。

通过以上步骤，可以逐步定位并解决Windows 10内存占用过高的问题。建议优先从软件层面排查，再考虑硬件因素。