清理电脑运行空间（即释放存储空间并优化系统性能）可以通过以下步骤实现，适用于Windows和Mac系统：
一、快速清理基础垃圾
1. 删除临时文件
Windows：按 `Win + R` 输入 `%temp%` 回车，全选并删除临时文件。
Mac：访达中按 `Command + Shift + G`，输入 `~/Library/Caches/`，清理缓存文件。
2. 清空回收站/废纸篓
右击桌面回收站（Windows）或废纸篓（Mac），选择清空。
3. 卸载无用软件
Windows：设置 → 应用 → 已安装应用，卸载不需要的程序。
Mac：直接将应用拖到废纸篓，或用CleanMyMac等工具彻底清理。
二、使用系统自带工具深度清理
1. Windows：磁盘清理工具
按 `Win + S` 搜索“磁盘清理”，选择系统盘，勾选“临时文件”“系统文件”等，点击清理。
开启“存储感知”：设置 → 系统 → 存储 → 开启自动清理临时文件。
2. Mac：存储空间管理
点击左上角苹果图标 → 关于本机 → 存储空间 → 管理 → 删除冗余文件、缓存和旧备份。
三、针对性清理大文件
1. 手动查找大文件
Windows：使用资源管理器，按大小排序文件（路径：`C:Users用户名`）。
Mac：用访达搜索，筛选文件大小（如“文件大小 > 500MB”）。
2. 借助工具扫描
推荐工具：
Windows：TreeSize Free、WizTree
Mac：DaisyDisk、OmniDiskSweeper
四、优化系统设置释放空间
1. 禁用休眠模式（仅Windows）
按 `Win + R` 输入 `cmd`，执行命令：
powershell
powercfg /hibernate off
可释放约内存容量75%的空间（如16GB内存可腾出12GB）。
2. 清理系统还原点（Windows）
搜索“创建还原点” → 选择系统盘 → 配置 → 删除旧还原点。
3. 减少虚拟内存占用（高级用户）
设置 → 系统 → 高级系统设置 → 高级 → 虚拟内存 → 调整分页文件大小。
五、其他高效方法
1. 转移数据到外部存储
将大文件（如视频、备份）迁移到移动硬盘或云盘（如OneDrive、Google Drive）。
2. 重装系统（终极方案）
备份数据后重装系统，彻底清除冗余文件（适合系统严重臃肿的情况）。
3. 升级硬件
加装SSD或更换大容量硬盘，从根本上解决存储问题。
六、日常维护建议
定期清理浏览器缓存（Chrome/Firefox等可在设置中清除）。
避免在系统盘存放个人文件（如桌面、文档文件夹）。
使用云存储替代本地保存非必要数据。
通过以上步骤，可快速释放数十GB空间并提升电脑运行速度。建议每1-2个月进行一次常规清理，保持系统流畅性。
