一、针对运行内存（RAM）不足
1. 关闭后台应用
安卓手机：点击手机底部导航栏的“最近任务”按钮（不同机型操作可能不同），上滑或关闭不需要的后台应用。
iPhone：双击 Home 键（或上滑并悬停进入多任务界面），上滑关闭后台应用。
2. 使用系统工具清理
安卓手机通常自带“手机管家”类工具（如华为的“手机管家”、小米的“安全中心”），点击“一键优化”或“清理加速”。
iPhone 可通过重启手机或升级到最新系统优化内存占用。
二、针对存储空间不足
1. 清理应用缓存
安卓：进入「设置」→「存储」→「清理加速」或直接进入「应用管理」，选择占用大的应用，点击「清除缓存」。
iPhone：进入「设置」→「通用」→「iPhone 存储空间」，选择应用后点击「删除 App」（或卸载保留数据）。
2. 删除无用文件
手动清理相册、下载文件夹（如 DCIM、Downloads）中的重复或过期文件。
使用系统工具（如安卓的“文件管理”或 iPhone 的“文件”App）删除缓存、临时文件。
3. 卸载不常用应用
检查长期未使用的应用，直接卸载。
4. 使用第三方清理工具（谨慎选择）
安卓可用 Clean Master、SD Maid（需谨慎权限授权）。
iPhone 可通过「手机清理」类 App 清理缓存（功能有限）。
三、其他建议
1. 扩展云存储：将照片、视频备份到云端（如 Google 相册、iCloud）。
2. 转移文件到电脑或外置存储：通过数据线或无线传输工具导出大文件。
3. 恢复出厂设置（终极方案）：备份重要数据后，重置手机以彻底清理空间。
注意事项
避免过度依赖第三方清理软件，部分工具可能夹带广告或窃取隐私。
定期清理手机缓存和后台应用，保持流畅运行。
根据不同手机品牌，部分操作路径可能略有差异，建议参考手机说明书或官方帮助文档。
