一、存储空间不足（硬盘/手机存储）
1. 清理系统垃圾（通用）
Windows：使用「磁盘清理」工具（右键磁盘 → 属性 → 磁盘清理），勾选“临时文件”“系统缓存”。
Mac：前往「关于本机」→「存储空间」→「管理」，删除缓存和日志。
手机：设置 → 存储 → 清理缓存（安卓/iOS均可）。
2. 删除大文件
使用系统工具快速定位：
Windows：设置 → 系统 → 存储 →「查看其他驱动器上的存储使用情况」→ 点击大文件类型（如视频、应用）进行清理。
Mac/手机：用内置存储分析功能排序文件大小，删除无用视频、重复照片、旧下载文件。
3. 卸载低频应用
电脑：控制面板（Windows）或启动台拖拽卸载（Mac）。
手机：长按应用图标 → 卸载，优先删除体积大且不常用的APP（如游戏）。
4. 迁移数据到外部存储
使用云盘（百度网盘、iCloud）备份照片/文档。
连接移动硬盘/U盘转移大文件（如电影、工程备份）。
二、内存不足（RAM不足导致卡顿）
1. 关闭后台程序
Windows：Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器，结束高内存占用的进程。
手机：多任务界面滑动关闭不用的APP（iOS双击Home键/安卓手势调出）。
2. 增加虚拟内存（Windows）
右键「此电脑」→ 属性 → 高级系统设置 → 高级 → 性能设置 → 高级 → 更改虚拟内存，手动调整为物理内存的1.5-2倍。
3. 硬件升级
电脑：加装内存条（需确认主板兼容性）。
手机：无法扩展RAM，可重启设备释放临时内存。
三、预防空间不足的小技巧
定期维护：每月检查存储，用工具（如手机自带的“优化存储空间”）自动清理。
设置默认存储位置：手机拍照/下载路径改为SD卡（支持扩展机型）。
禁用预装软件：手机设置中停用不用的系统应用（如安卓的“禁用”功能）。
注意：删除系统文件或重要数据前，建议先备份。若空间持续不足，考虑更换大容量硬盘或使用NAS长期存储。
