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苹果运行内存不够用怎么清理

2025-05-01 #够用 #清理 #内存 #苹果 阅读量：4

当苹果设备（iPhone、iPad 或 Mac）出现运行内存（RAM）不足的情况时，可以通过以下方法优化和清理内存，提升运行流畅度：

苹果运行内存不够用怎么清理

一、针对 iPhone/iPad 的清理方法

1. 关闭后台应用（谨慎使用）

  • 双击 Home 键（或上滑手势）进入多任务界面，上滑关闭不用的应用。
  • 注意：iOS 会自动管理后台进程，频繁关闭可能增加重新加载的能耗，建议仅在卡顿时使用。

    • 2. 重启设备

    长按电源键 + 音量键，滑动关机后重启，可彻底释放内存。

    3. 关闭后台应用刷新

    进入 设置 > 通用 > 后台应用刷新，关闭不常用应用的刷新权限。

    4. 清理 Safari/浏览器缓存

  • 设置 > Safari > 清除历史记录与网站数据。
  • 其他浏览器（如 Chrome）需在应用内清理缓存。

    • 5. 更新系统与应用

    新版本系统通常优化内存管理，进入 设置 > 通用 > 软件更新 检查更新。

    6. 减少动态效果

    进入 设置 > 辅助功能 > 动态效果，开启 减弱动态效果。

    7. 删除或重置占用内存的应用

  • 卸载频繁卡顿的应用（尤其是游戏、社交类应用），或尝试重装。
  • 检查 设置 > 电池，查看是否有异常耗电的后台进程。

    • 二、针对 Mac 的清理方法

    1. 通过活动监视器结束进程

  • 打开 应用程序 > 实用工具 > 活动监视器，在 内存 标签页按占用排序，结束非必要的进程。

    • 2. 重启 Mac

    重启可清空 RAM，释放被占用的资源。

    3. 关闭启动项

    进入 系统设置 > 通用 > 登录项，禁用开机自启动的程序。

    4. 清理浏览器标签和扩展

  • 浏览器（如 Chrome）会占用大量内存，关闭不必要的标签页和扩展。

    • 5. 使用终端命令释放内存（谨慎操作）

    打开终端输入 `sudo purge`（需输入密码），强制清理未活跃内存。

    注意：此命令适用于高级用户，不影响正常数据。

    6. 升级内存或使用优化工具

  • 若设备支持（如 MacBook Pro），可考虑升级物理内存。
  • 使用 CleanMyMac 等专业工具清理系统缓存（需官方正版）。

    • 三、通用建议

  • 避免同时运行过多应用：尤其是大型应用（如视频编辑、游戏）。
  • 定期清理存储空间：存储空间不足会导致系统变慢，进入 设置 > 通用 > iPhone存储空间 删除无用内容。
  • 警惕“内存清理”类应用：iOS 限制第三方应用直接清理内存，部分工具可能无效或存在隐私风险。

    • 误区提醒

  • ❌ 频繁手动关闭后台应用：iOS 的后台应用多数处于冻结状态，强制关闭反而增加重启耗能。
  • ❌ 误将存储空间当作运行内存：存储空间（如 64GB）不足时会影响整体性能，需定期清理照片、视频等文件。

    • 通过以上方法，可有效缓解内存不足导致的卡顿问题。如果问题持续，可能是设备硬件性能不足，建议考虑更换新机型。