当设备运行内存不足时，清理缓存文件是释放空间的有效方法。以下是针对不同操作系统的清理方法及通用建议：
一、Windows 系统
1. 使用磁盘清理工具：
右键点击 C盘（系统盘） → 选择 属性 → 磁盘清理 → 勾选 临时文件、下载文件、回收站 等 → 点击 确定。
高级选项中可清理 系统文件（如旧版 Windows 备份）。
2. 手动删除临时文件：
按下 `Win + R`，输入 `%temp%` → 删除该文件夹内所有文件。
输入 `temp` → 同样删除临时文件。
3. 清理浏览器缓存：
Chrome/Edge：`Ctrl + Shift + Del` → 选择时间范围 → 勾选 缓存图片和文件 → 点击 清除数据。
4. 启用存储感知：
进入 设置 → 系统 → 存储 → 开启 存储感知，自动清理临时文件。
5. 调整虚拟内存（进阶）：
右键 此电脑 → 属性 → 高级系统设置 → 性能 → 高级 → 虚拟内存 → 更改 → 自定义大小或由系统管理。
二、macOS 系统
1. 使用系统清理工具：
点击 苹果菜单 → 关于本机 → 存储空间 → 管理 → 删除 缓存文件、未使用的应用程序 或 下载文件。
2. 手动清理缓存：
打开 Finder → 按下 `Shift + Command + G` → 输入 `~/Library/Caches` → 删除子文件夹内容（避免删除文件夹本身）。
3. 清理 Safari 缓存：
打开 Safari → 设置 → 高级 → 显示开发菜单 → 在菜单栏选择 开发 → 清空缓存。
4. 使用第三方工具：
推荐 CleanMyMac 或 OnyX（需从官网下载正版）。
三、Android 手机/平板
1. 通过存储设置清理：
进入 设置 → 存储 → 缓存数据 → 确认清理。
针对单个应用：设置 → 应用管理 → 选择应用 → 存储 → 清除缓存。
2. 清理下载文件夹：
打开 文件管理应用 → 删除 `Download` 文件夹中的冗余文件。
3. 恢复出厂设置（最后手段）：
备份数据后，进入 设置 → 系统 → 重置 → 恢复出厂设置。
四、iPhone/iPad
1. 清理存储空间：
设置 → 通用 → iPhone/iPad 存储空间 → 卸载未使用的应用或删除大文件。
2. 清理 Safari 缓存：
设置 → Safari → 清除历史记录和网站数据。
3. 重启设备：
长按电源键滑动关机，重新开机以释放临时内存。
五、通用建议
1. 定期清理：养成每月清理缓存和临时文件的习惯。
2. 使用云存储：将照片、视频等大文件备份到 iCloud、Google Drive 或 OneDrive。
3. 关闭后台程序：减少同时运行的应用程序数量。
4. 增加物理内存：若设备支持（如 PC 或 Mac），可升级 RAM 或更换 SSD。
5. 谨慎删除：避免手动删除系统文件或不熟悉的文件夹。
通过以上方法，可有效释放内存并提升设备运行速度。如果问题持续，可能是硬件老化或软件故障，建议联系专业维修或升级设备。
