内存使用率100%

第一步：确认内存占用情况

Windows系统：

1. 按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。

2. 点击 “性能” 标签页，查看 内存使用率。

3. 切换到 “进程” 标签页，按内存占用排序，找到占用最高的进程。

macOS系统：

1. 打开 活动监视器（Applications > Utilities > Activity Monitor）。

2. 点击 “内存” 标签，按 “内存” 列排序。

Linux系统：

1. 打开终端，输入 `top` 或 `htop` 命令，按内存（%MEM）排序。

第二步：处理高内存占用进程

第三步：系统级优化

Windows：

1. 禁用开机启动项：任务管理器 → 启动 → 禁用不必要的程序。

2. 调整虚拟内存：

macOS/Linux：

第四步：排查内存泄漏

第五步：硬件检测

1. 内存诊断工具：

2. 检查内存条：如果是台式机，尝试重新拔插内存条或更换插槽。

第六步：终极方案

常见原因示例

1. 浏览器标签过多：单个Chrome标签可能占用超过1GB内存。

2. 设计/开发软件：如Photoshop、虚拟机（VMware）等。

3. 系统服务异常：Windows的Superfetch服务（SysMain）可能导致高占用。

如果问题持续，建议提供具体进程名称或截图，以便进一步分析！