一、去除外层绿色果苞（未成熟的包裹皮）
1. 自然晾晒法
将采摘的带青皮榛子平铺在干燥通风处，避免暴晒。
晾晒3-5天，果苞失水后会自然开裂，用手或木棍轻敲即可分离。
2. 敲打碾压法
将榛

一、去除外层绿色果苞（未成熟的包裹皮）
1. 自然晾晒法
将采摘的带青皮榛子平铺在干燥通风处，避免暴晒。
晾晒3-5天，果苞失水后会自然开裂，用手或木棍轻敲即可分离。
2. 敲打碾压法
将榛

方法一：自然晾晒法
1. 摊开晾晒
将新鲜榛子平铺在通风、干燥且阳光充足的地方（如阳台、院子），避免潮湿。
2. 等待果皮干裂
晾晒3-5天，青皮会逐渐脱水收缩并开裂，此时用手揉搓或轻敲即可轻

方法一：自然晾晒法
1. 摊开晾晒
将新鲜榛子平铺在通风、干燥且阳光充足的地方（如阳台、院子），避免潮湿。
2. 等待果皮干裂
晾晒3-5天，青皮会逐渐脱水收缩并开裂，此时用手揉搓或轻敲即可轻

榛子裹着一层薄薄的青皮，像一层天然的“保护衣”，但这份倔强的外衣却带着青涩的苦味，常让人皱起眉头。想要享受榛子的香脆醇厚，关键在于用对方法，帮助它褪去这层“青春期”的烦恼。
阳光疗愈法：自然晾晒

榛子裹着一层薄薄的青皮，像一层天然的“保护衣”，但这份倔强的外衣却带着青涩的苦味，常让人皱起眉头。想要享受榛子的香脆醇厚，关键在于用对方法，帮助它褪去这层“青春期”的烦恼。
阳光疗愈法：自然晾晒