开灯睡可以避免蚊子吗

1. 蚊子的趋光性差异

蚊子主要依靠人体散发的二氧化碳、体温和汗液中的化学物质来定位宿主，而非光线。与飞蛾等趋光性昆虫不同，大多数蚊种（如常见的库蚊、伊蚊）属于弱趋光性或避光性，反而更倾向于在黑暗环境中活动。

2. 灯光可能适得其反

3. 蚊子的活动规律

多数蚊子在黄昏和黎明最活跃，但这些时段的光线变化（如温度、湿度）对其影响更大。室内恒定光源对它们的活动模式改变不大。

更有效的防蚊建议：

若夜间必须开灯，可选择暖黄色光源（波长较长），相比冷白光对昆虫吸引力较低，但仍需配合其他措施。